Du suchst nach einer Möglichkeit gerade jetzt zu dieser doch unsicheren und angespannten Zeit wieder etwas mehr Ruhe und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen?
Deine Gedanken kreisen auch immer wieder wie in einem Karusell und du kannst sie nur schlecht oder gar nicht ausschalten.
Und dich belasten derzeit zunehmend
die negativen Schlagzeilen von allen Seiten.
Du fühlst dich eingeengt, hilflos,
manchmal allein gelassen oder gar gestresst?
Und das nervt !!
Dann habe ich etwas, was dir in jedem Fall helfen kann, ein Stück mehr Lebenqualität zu erhalten.
Ich habe in den letzten Wochen intensiv an einem besonderen Angebot für Dich gearbeitet und möchte DIR dieses natürlich auf keinen Fall vorenthalten.
Ich möchte dir gern das Autogene Training empfehlen, weil es mir auch in meinem Alltag schnell und zuverlässig, einerseits zu mehr Entspannung und andererseits auch zu mehr Energie, verhilft.
Bei mir erlernst du das Autogene Training Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und einer Brise Humor.
Du kannst nach 5 Wochen alle Übungen in deinem Alltag sicher anwenden,
dafür baucht es nur eine wenig Übung.
Und das ist doch gerade das, was wir jetzt brauchen....
Das Autogene Training ist ein hochwirksames Tiefenentspannungverfahren.
Wozu eigentlich Autogenes Training???
• Bringe mehr Entspannung und Leichtigkeit in dein Leben
• Lerne dich ganz schnell in herausfordernden Situationen zu kontrollieren
• Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen - und das geht!!
• Schlafe wieder besser ein und wache erholt wieder auf
• Stärke dein Immunsystem
• Bringe deinen Geist zur Ruhe
• Durchbreche anstrengende Gedankenspiralen
• Lerne positive Gedanken denken
• Gönn´ dir eine wohlverdiente Auszeit
• Tue etwa Gutes für deinen Körper
Das wichtigste in deinem Leben bist DU und deine GESUNDHEIT...
Online Angebote von gemeinsam entspannt
Autogenes Training Grundkurs - Online
NEU!!
5 Wochen Kompakt Kurs
Start: comming soon...
Januar 2021
Progressive Muskelrelaxation Grundkurs - Online
NEU!!
5 Wochen Kompakt Kurs
Start: comming soon...
Februar 2021
Anmeldung über die VHS Leipzig
Wie läuft das ab?
-> Folge dem Button für die Anmeldung, hier unten!!
-> Gehe dann auf das Bild "Gesund daheeme - Entspannung, Bewegung und Ernährung"
-> Den Kurs "Autogenes Training - Bequem zu Hause entspannen" buchen
-> Nun musst du dich nur noch in der vhs.cloud anmelden und registrieren
-> Dann wirst du von der vhs.cloud zum Kurs weitergeleitet
Wichtige Informationen:
Um dich bei der VHS für diesen Kurs anzumelden brauchst du eine schnelle Internetverbindung und einen Lautsprecher an deinem PC oder mit dem Handy geht es auch. Du kannst dich von überall, egal wo du gerade bist bei der vhs.cloud einloggen. Dieser Kurs findet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhälst du rechtzeitig vor Kursbeginn alle weiteren Infos zur Registrierung.
Ich freue mich auf Dich!!
Wie empfindest du die derzeitige Situation?
Bereitet sie dir Sorgen? Wie gehst du damit um?
Welche Strategien helfen dir, um besser damit umzugehen?
Gibt es eine Veränderung in deinem Erleben und Verhalten?
Schreib mir gern deine Erfahrungen und teile sie mit anderen.
Ich freue mich von DIR zu hören.
Deine Silke Kapustin
Entspannungspädagogin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
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