Entspannung für die ganze Familie, hier bist du goldrichtig!!

 

Mit meinen Kursen und Workshops zur Entspannung möchte ich dazu betragen, das Kinder und ihre Familienmitglieder ein Stück weit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfahren.

 

Wertvolle Kniffe und Tricks zu Bewältigungsstrategien bei Stress- und Spannungszuständen erlernen und diese schnell und effektiv im Alltag anwenden können sowie die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederzuerlangen bzw. zu optimieren, sind meine primären Ziele.

 


Special Sommerferien für coole Kids

 

Ich freue mich total über das allerneuste Projekt von *gemeinsam entspannt* für Ferienkids zwischen 7 - 10 Jahre.

 

Ihr habt die Möglichkeit an einem coolen Kinderyoga Erlebnis Feriencamp teilzunehmen.

 

29. - 31. JULI 2022

 

Was ihr tun müsst? Einfach den Button unter dem Video anklicken, dann kommt ihr auf meine neue Webseite (nicht wundern, sieht etwas anders aus).

 

Auf dieser holt ihr euch alle weiteren Infos und könnt euch direkt bei mir über das Kontaktformular anmelden.

 

Es gibt nur noch 6 freie Plätze. 

 

Ich freue mich sehr auf euch und dieses tolle Kidsyoga Wochenende. 

 

Eure Silke 


Aktueller Kursplan


Meine Angebote In Leipzig und Leipziger Land

Eltern-Kind-Yoga

 

Wir freuen uns sehr, in unseren neuen Yogaraum große und kleine Yogis und Yoginis auf der Matte begrüßen zu dürfen. 

 

Gemeinsam entspannt bietet seit April 2022 im neuen Kursraum in der Dieskaustr. 103 beiI  AM BALANCED neue Yogakurse an.  

 

Kursgebühr: 5 er Karte / 70 € 

(inkl. 1 Nachholtermin) 

Preis für 1 Elternteil / Großelternteil mit 1 Kind

 

Kursgebühr: 5 er Karte / 85 € 

(inkl. 1 Nachholtermin) 

Preis für 1 Elternteil / Großelternteil mit 2 Kindern

 

Kursgebühr: 5 er Karte / 125 € 

(inkl. 1 Nachholtermin) 

Familien-Preis für 2 Elternteile / mit 2 Kindern 

 

Ihr könnt gerne zum Schnuppern kommen. 

Schnupper Preis: 8 € 1 Elternteil / Großelternteil mit 1 Kind , jedes weitere Kind 5 €

 

Melde dich einfach über das Kontaktformular zum jeweiligen Kurs an. 


Eltern-Kind-Yoga Workshops in Altenburg

Das Altenburger Familienzentrum und gemeinsam entspannt lädt alle interessierten Eltern, Großeltern mit ihren Kindern ab 4 Jahre zu monatlichen Eltern-Kind-Yoga Workshops ein. 

Neue Termine 
Jeweils Samstag 

18. Juni 
09. Juli 
06. August 

10. - 11.30 Uhr
Workshopgebühr: 10 € / 1 Erwachser mit 1 Kind 

Anmeldung bitte unter Familienzentrum Altenburg 

Kinderyoga in Kitzen

 

Liebe kleinen Yogis und Yoginis aus Kitzen und dem Leipziger Land!

 

Ich freue mich riesig, dass wir nun schon so viele Kinder sind, welche gerne Yoga mit mir machen wollen. 

  

Deshalb wird der Kurs nach den Sommerferien etwas umgestellt.


A Woche für Kinder ab 4 Jahre 

(1 und 3 Woche im Monat) 


B Woche für Kinder ab 6 Jahre 

(2 und 4 Woche im Monat) 


Immer donnerstags, 17.00 Uhr könnt ihr dann mit mir in der Turnhalle in Kitzen zusammen Yoga machen. 

 

Bitte unbedingt vorher anmelden. Die Plätze sind begrenzt. 

 

Ich freue mich riesig auf euch!

Namaste 

Eure Silke 

 


Mummy Om - Vinyasa Curvy Yoga

 

Vinyasa Yoga für Einsteiger

Herzlich Willkommen im neuen Kursraum von gemeinsam entspannt!

 

Ich lade dich als vielbeschäftigte Frau und Mädchen zu einer yogischen Auszeit ein.

Bring mit einer Runde Vinyasa Yoga am Abend deinen Körper in Schwung und tanke wieder neue Energie.

 

Neuer Kurs startet am:

Donnersatg, 09. Juni 2022, 16.30 Uhr, 60 min

          

𝙆𝙪𝙧𝙨𝙤𝙧𝙩
I Am Balanced
Leipzig - Kleinzschocher
Dieskaustraße 103


𝙋𝙧𝙚𝙞𝙨𝙚 𝙛ü𝙧 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙀𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙪𝙣𝙜
5 Wochen Kurs (inkl. 1 Nachholtermin)

55,- €


Ich freue mich riesig, dich auf der Yogamatte begrüßen zu dürfen und eine angenehme Auszeit mit dir als Frau und Mama zu verbringen.

Namaste deine Silke


𝑺𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒕𝒆 𝟏𝟐.-𝟏𝟒. 𝑨𝒖𝒈𝒖𝒔𝒕 𝟐𝟎𝟐𝟐


💦 Deine Aroma Yoga Auszeit. - Für vielbeschäftigte Frauen. 💦


Wir treffen uns im wunderschönen Vogtland, inmitten ursprünglicher Natur.

𝑾𝒂𝒏𝒏? Selbstständige Anreise am Freitagnachmittag, 12. August, Abreise am Sonntagvormittag 14. August 2022.


𝑾𝒐? In der Herberge des Ritterguts Schilbach/ Schöneck (Vogtland). Es stehen Einzelzimmer, Doppelzimmer und Mehrbettzimmer (jeweils mit gemeinschaftlicher Dusche/ WC auf dem Gang) zur Buchung zur Verfügung.


𝑨𝒖𝒇 𝒘𝒂𝒔 𝒌𝒂𝒏𝒏𝒔𝒕 𝒅𝒖 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒇𝒓𝒆𝒖𝒆𝒏? 

💎Vertrauensvolle Atmosphäre in weiblicher Gemeinschaft 

💎Aroma-Yoga Sessions für tiefgreifendes Wohlbefinden

💎Wertvolles Stress-Coaching für deine Resilienz

💎Achtsamkeit in der Natur - Kraft der Baumöle uvm.


Anmeldung ab sofort möglich. Gönne dir deinen Platz zum Entspannen. Wir freuen uns auf dich.


💚 SPEZIAL-ANGEBOT für Freundinnen: 2-Freundinnen-Preis. Auf meiner neuen Website *gemeinsam entspannt - Praxis für Lebensfreude, Yoga und Entspannung*


EARLY BIRD - ANGEBOT bis 22. Juni 22

ANMELDESCHLUSS: 9. Juli 22


Wir freuen uns auf dich. 

Namaste deine Silke & Sylvia


  Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.

 

Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereits unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck

sowie soziale Konflikte, betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene.

  

Wenn Sie als junge Familie die Möglichkeit zur Entspannung nutzen möchten,

lade ich Sie auf meiner Seite herzlich ein, passende Methoden zur Entspannung zu finden.

Ich berate Sie gern und freue mich Sie und Ihre Familie kennenzulernen. 

 

Viele Entspannungsgrüße Ihre Silke Kapustin

Kurz zu mir...

Hey, ich bin Silke Kapustin und bin Expertin für Entspannung, Stressmanagement und Vinyasa Yogalehrerin für Kinder, Jugendliche und Familien. Ich helfe und begleite Frauen und Mütter, welche vielbeschäftigt sind und täglich den Spagat zwischen Familie, Job und Frau sein bewältigen müssen. Ich unterstütze seit mehr als 15 Jahren, Frauen und Mamas ihren Weg zur Entspannung zu finden und ihre innere Balance wiederzuerlangen.

 

Ich freue mich sehr, Sie ein Stück auf ihrem Yoga Weg zu begleiten.

Namasté

Coaching + Workshops

 Wenn Sie als Schule, Kita, Familienzentrum oder Sportverein Interesse am Yoga für Kinder, Erzieher und Lehrer haben, können Sie gern Kontakt mit mir aufnehmen.

 

Ich stelle Ihnen dann gern ein individuelles Angebot zusammen.

      

Ich freue mich auf Ihre Anfrage und natürlich darauf Sie und Ihre Kinder auf der Yogamatte kennenzulernen und für sie die positive Wirksamkeit von Yoga erfahrbar zu machen. 


 

 

 

 

Ein entspanntes 

Miteinander 

macht Familie stark !

 

 

 


Silke Kapustin

Vinyasa Yogalehrerin AYA, Entspannungspädagogin, 

Yogalehrerin für Kids, Teens und Familien,

Kinderyogalehrerin AYA, Lebensbegleiterin, Erzieherin und Ergotherapeutin

So findest du mich

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*gemeinsam entspannt*

 

Silke Kapustin

Entspannungspädagogin

Zertifizierter Stresscoach

Dipl. Yogalehrerin  AYA

Zertifizierte Kinderyogalehrerin

Erzieherin

Ergotherapeutin

EMYK®-Kursleiterin

 

0176 32256458 

info@gemeinsam-entspannt.online

 

Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass das Kopieren und weiterverwenden von Bild- und Textmaterial zur weiteren Verbreitung nicht gestattet ist!

 

Bildquellen: 

© Silke Kapustin, pexels.com, pixabay.com, canva pro

 

© Silke Kapustin 2017 - 2021

 Kooperationspartner:

 

• Drachenberg Akademie Berlin

• Hummelbienchen Leipzig

• Akademie der Weisheit

• UNIT Yoga

• Zentrum für Bildungsgesundheit, Prof. Dr. Marcus Stück 

 

• Yoga, Ayurveda, Mediation, Coaching, Heilung Kati Voss

• Young living - Brandpartner Ätherische Öle