Sicher dir jetzt deinen Zugang zu meinem brandneuen Online Kurs ~Yoga & Entspannung für dich als Curvy Woman~ Endlich ist er da!

💎 Senke dein Stresslevel und komme als Curvy Woman näher zu deinem Wunschgewicht

💎 Lerne effektive Übungen für mehr Entspannung aus dem Yoga & Mediation kennen

💎 Erkenne deinen Stress und ich zeige dir Stellschrauben, um besser mit ihm umzugehen

Hier erhälst du alle weiteren Info´s zum Kurs

Sichere dir jetzt deinen Yogakurs ab Januar 2023

⭐ Eltern Kind Entspannung

⭐ Bewegung und Entspannung für Kinder

⭐ Baby Bauch Yoga

⭐ Hatha Yoga für einsteiger

Anmelden kannst du dich über meine neue Website meiner Praxis für Lenbensfreude, Yoga und entspannung.

 Du fühlst dich in deinem Alltag zunehmend gestresst und wirst als Mama begleitet von Gefühlen der Überlastung, innerer Unruhe und leidest vielleicht bereits unter Stressbedingten Symptomen wie Schlafstörungen und Rücken- oder Kopfschmerzen?

Oder fühlst du dich nach deiner Schwangerschaft einfach nur unwohl in deinem Körper und mit deiner figur? Glaub mir - ich weiß wie es dir geht! Und Dadurch kann ich dir helfen, wieder in deine Leichtigkeit als wunderbare Frau und Mutter zu kommen!

du kannst bei deinem Kind Veränderungen in seinem Verhalten feststellen. Vielleicht bemerkst du, dass dein Kind nervöser und leichter erregbar ist, zu erhöhter motorischer Unruhe neigt oder sich schwerer konzentrieren kann. Vielleicht brauchst dein Kind aber auch eine kleine Portion Selbstvertrauen und mehr Freude in seinem Kinderleben?

Wenn du eine dieser Fragen mit ~JA~ beantworten kannst,

dann bist du bei ~gemeinsam entspannt~ goldrichtig!

 Hier findest du viele tolle angebote & Kurse rund um das Thema ~Yoga und Entspannung für die ganze Familie~ in Präsenz oder Online. Ganz egal, ob du nach Kinderyoga, Teenieyoga, Familienyoga, Yoga in der Kita & Schule suchst oder für dich als Mama einen Ausgleich zum stressigen Alltag wünschst.

Ich unterstütze in meiner Arbeit besonders Frauen mit Übergewicht, welche sich nicht auf die Yogamatte in einen Kurs trauen. Hier biete ich speziell Online Kurse an, weil ich jeder Frau wünsche von Yoga zu profitieren. Fühle dich also herzlich von mir eingeladen, Yoga für dich und deine Entspannung zu entdecken.

Hier ist sicher etwas Passendes für dich dabei....

Ich bin seit nun mehr als 16 Jahren auf Familienentspannung spezialisiert und begleite dich mit viel Humor, Leichtigkeit und und meinem umfangreichen Wissen aus Therapie und Pädagogik auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden als Familine.

Gemeinsam entspannt gibt es jetzt schon seit 5 Jahren - Yeahhh Jubiläum!

und es darf weiter wachsen... Gerade mache ich mich mit meiner `Praxis für Lebensfreude, Yoga und Entspannung` in Groitzsch selbständig, deshalb sind ab sofort alle Anmeldungen auf meiner neuen Website für dich möglich.

Zum aktuellen Kursplan geht´s hier entlang.

Ich freue mich sehr, wenn ich dich auf deinem weg zum kreativen und fröhlichen Kinderyoga begleiten darf. du bist Pädagog*In, Lehrer*In, Erzieher*In oder auch als Mama & Papa und Großelternteil an Yoga für Kinder interessiert?

Oder du hast bereits eine ausbildung als (Kinder)-yogaleher*in absolviert,  vielleicht auch gerade neu gestartet und du möchtest gern deine Stunden besser planen aber irgendwie fehlen dir die ideen oder du wünschst dir einfach nur einen coolen, frischen Impuls für deine Arbeit mit Kindern?

Du hast nicht wirklich Zeit, um aufwendige und kreative Kurskonzepte zu entwerfen, die bei deinen Kids ankommen und für jede Menge Spaß und Abwechslung sorgen.

Das ist nicht weiter schlimm.... Denn ich kann dir dabei helfen!!

Hier ist deine Abkürzung!!

und ich teile mit dir mein wissen aus meiner wertvollen ~Schatzkiste kinderyoga~. 

  Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.

Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereits unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck sowie soziale Konflikte, betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene.

Mit meinen Kursen und Workshops zu yoga & Entspannung möchte ich dazu betragen, das Kinder und ihre Familienmitglieder ein Stück weit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfahren.

Wertvolle Kniffe und Tricks zu Bewältigungsstrategien bei Stress- und Spannungszuständen erlernen und diese schnell und effektiv im Alltag anwenden können sowie die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederzuerlangen bzw. zu optimieren, sind meine primären Ziele.

Wenn ihr als junge Familie die Möglichkeit zur Entspannung nutzen möchtet,

lade ich euch auf meiner Seite herzlich ein, passende Methoden zur Entspannung zu finden.

Ich stehe dabei gern beratend zur seite und freue mich darauf euch und eure Familie kennenzulernen.  

 Wenn Sie als Schule, Kita, Familienzentrum oder Sportverein Interesse am Yoga für Kinder, Erzieher und Lehrer haben, können Sie gern Kontakt mit mir aufnehmen.

Ich stelle Ihnen dann gern ein individuelles Angebot zusammen.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage und mit ihnen gemeinsam entsprechende angebote nach ihren wünschen zu kreieren. und natürlich darauf, Sie und Ihre Kinder auf der Yogamatte kennenzulernen und für sie die positive Wirksamkeit von Yoga erfahrbar zu machen. 

Silke Kapustin

Dipl. Vinyasa Yogalehrerin AYA, Entspannungspädagogin, 

Yogalehrerin für Kids, Teens und Familien,

Kinderyogalehrerin AYA, Lebensbegleiterin, Erzieherin und Ergotherapeutin, Stresscoach