Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.

Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereits unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck

sowie soziale Konflikte, betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene.

Mit meinen Kursen und Workshops zur Entspannung möchte ich dazu betragen, das Kinder und ihre Familienmitglieder ein Stück weit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfahren.

Wertvolle Kniffe und Tricks zu Bewältigungsstrategien bei Stress- und Spannungszuständen erlernen und diese schnell und effektiv im Alltag anwenden können sowie die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederzuerlangen bzw. zu optimieren, sind meine primären Ziele.

Wenn Sie als junge Familie die Möglichkeit zur Entspannung nutzen möchten,

lade ich Sie auf meiner Seite herzlich ein, passende Methoden zur Entspannung zu finden.

Ich berate Sie gern und freue mich Sie und Ihre Familie kennenzulernen. 

Viele Entspannungsgrüße Ihre Silke Kapustin

Meine Angebote für junge Familien und Teens in Leipzig auf einen Blick... 

Aktuelles von

*gemeinsam entspannt*

Alle kleinen und großen Leute sind herzlich zu diesem Projekt mit Herz eingeladen.

Wir möchten damit die wertvolle Arbeit der Elternhilfe für krebskranke Kinder Leipzig e.V. unterstützen.

Wenn du mit uns gemeinsam durch Yoga dem Alltagsstress entfliehen möchtest und dich

nach etwas Entspannung, Ausgeglichenheit und innerer Balance sehnst, so klicke einfach

auf das Bild und du erfährst mehr zu diesem tollen Event.

Silke Kapustin

*Entspannungspädagogin, Kinderyogalehrerin*