Für dich als Mama...

 Du fühlst dich in deinem Alltag zunehmend gestresst und wirst als Mama begleitet von Gefühlen der Überlastung, innerer Unruhe und leidest vielleicht bereits unter Stressbedingten Symptomen wie Schlafstörungen und Rücken- oder Kopfschmerzen?

  

Für dein Kind...

du kannst bei deinem Kind Veränderungen in seinem Verhalten feststellen. Vielleicht bemerkst du, dass dein Kind nervöser und leichter erregbar ist, zu erhöhter motorischer Unruhe neigt oder sich schwerer konzentrieren kann. Vielleicht brauchst dein Kind aber auch eine kleine Portion Selbstvertrauen und mehr Freude in seinem Kinderleben?

 

Wenn du eine dieser Fragen mit ~JA~ beantworten kannst,

dann bist du bei ~gemeinsam entspannt~ goldrichtig!

 


Gesunde Stressbewältigung für Familien im Leipziger Land & Online

 Hier findest du viele tolle angebote & Kurse rund um das Thema ~Yoga und Entspannung für die ganze Familie~ in Präsenz oder Online. Ganz egal, ob du nach Kinderyoga, Teenieyoga, Familienyoga, Yoga in der Kita & Schule suchst oder für dich als Mama einen Ausgleich zum stressigen Alltag wünschst.

Hier ist sicher etwas Passendes für dich und dein Kind dabei....

 

Ich bin seit nun mehr als 16 Jahren auf Familienentspannung spezialisiert und begleite dich mit viel Humor, Leichtigkeit und und meinem umfangreichen Wissen aus Therapie und Pädagogik auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden als Familine.

 

Gemeinsam entspannt gibt es jetzt schon seit 5 Jahren - Yeahhh Jubiläum!

 

und es darf weiter wachsen... Gerade mache ich mich mit meiner `Praxis für Lebensfreude, Yoga und Entspannung` in Groitzsch selbständig, deshalb sind ab sofort alle Anmeldungen auf meiner neuen Website für dich möglich.

Tauche ein in die fantastische Welt des Kinder- & Familienyoga


Familien Yoga

Gönne dir mit deinem kind eine wertvolle auszeit auf der yogamatte und kommt in eine wunderbare verbindung mit deinem schatz.


Kinder  Yoga

los! Komm mit in die magische und bunte welt des kinderyoga. Verwandle dich in alles was du willst und erlebe viele tolle und fantastische abenteuer. 


Cooler Kids Yoga

Beim Kidsyoga könnt ihr euch mit verschiedenen Yogaübungen und mit coolen Partnerübungen kreativ bewegen und eurem Stress mal so richtig die Stirn bieten.


Ausbildung Kinderyoga

Erfülle dir einen herzenswunsch - werde Kinderyogaleher*in. Eine Praxisorientierte Ausbildung mit vielen wertvollen impulsen für deine Arbeit mit Kindern!



Zum aktuellen Kursplan geht´s hier entlang.


Workshops & Retreats

Familien Yoga Workshop

Tauche mit deinem (Enkel)Kind in die fantasievolle Welt des Yoga für große und kleine leute ein. erlebt in einem special workshop die tolle Wirkung von Entspannung & Yoga.

17.09.22 In Altenburg


Familien Yoga Spezial

Komm mit in eine besonders entspannte Zeit mit deinem kind.

erlebt gemeinsam im park kitzen eine tolle herbstliche eltern-kind-yoga stunde voller Yoga & Entspannung.

25.09.22 in Kitzen/Park

10 € / Familie 


Entspann´ mit der Kraft Ätherischer Öle

Bald starten wir wieder mit unseren beliebten aroma yoga workshops.

hier kannst du voll und ganz eintauchen in die welt der essential oils und lernst viel im umgang mit diesen kleinen und feinen alltagshelfern.

nächster termin in planung - wird demnächst bekannt gegeben



Schatzkiste Kinderyoga

 

Ich freue mich sehr, wenn ich dich auf deinem weg zum kreativen und fröhlichen Kinderyoga begleiten darf. du bist Pädagog*In, Lehrer*In, Erzieher*In oder auch als Mama & Papa und Großelternteil an Yoga für Kinder interessiert?

 

Oder du hast bereits eine ausbildung als (Kinder)-yogaleher*in absolviert,  vielleicht auch gerade neu gestartet und du möchtest gern deine Stunden besser planen aber irgendwie fehlen dir die ideen oder du wünschst dir einfach nur einen coolen, frischen Impuls für deine Arbeit mit Kindern?

 

Du hast nicht wirklich Zeit, um aufwendige und kreative Kurskonzepte zu entwerfen, die bei deinen Kids ankommen und für jede Menge Spaß und Abwechslung sorgen.

Das ist nicht weiter schlimm.... Denn ich kann dir dabei helfen!!

 

Hier ist deine Abkürzung!!

 

und ich teile mit dir mein wissen aus meiner wertvollen ~Schatzkiste kinderyoga~



  Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.

 

Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereits unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck sowie soziale Konflikte, betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene.

 

Mit meinen Kursen und Workshops zu yoga & Entspannung möchte ich dazu betragen, das Kinder und ihre Familienmitglieder ein Stück weit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfahren.

 

Wertvolle Kniffe und Tricks zu Bewältigungsstrategien bei Stress- und Spannungszuständen erlernen und diese schnell und effektiv im Alltag anwenden können sowie die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederzuerlangen bzw. zu optimieren, sind meine primären Ziele.

  

Wenn ihr als junge Familie die Möglichkeit zur Entspannung nutzen möchtet,

lade ich euch auf meiner Seite herzlich ein, passende Methoden zur Entspannung zu finden.

Ich stehe dabei gern beratend zur seite und freue mich darauf euch und eure Familie kennenzulernen.  


Und wer steckt dahinter?

Hey, ich bin Silke und als Expertin für Yoga für kleine und grosse leute in Leipzig und Leipziger Land & online unterwegs.

 

Entspannung & Yoga begleiten mich schon seit vielen Jahren und ich bin sehr froh weiterhin glücklich auf diesem Weg zu sein. 

 

Meine Mission ist es Familien zu unterstützen, ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit zu (er)-leben und so die Anforderungen besser bewältigen zu können! 

 

Ich unterrichte mit viel Herz und Verstand Vinyasa Yoga Kurse & leite Themen workshops zur entspannung für Frauen, welche vielbeschäftigt sind und den Spagat zwischen Familie, Job und Frau sein meistern möchten. zu diesem Angebot biete ich Stress-Coachings an, welches mein Portfolio ganzheitlich ergänzt.

 

Und ich liebe die Arbeit mit Kindern und ihren Familien. Für mich liegt das Wohl und die gesunde entwicklung von Kindern sehr am Herzen. Ich begleite Kinder & Jugendliche mit ihren Familien seit mehr als 16 Jahren.

Begonnen hat meinen Reise mit der Ergotherapieausbildung 2005.

 

Ich freue mich sehr, euch ein Stück auf dem Yoga Weg zu begleiten.

 

Namasté eure silke



Yoga in Kita, Schule & Co.

 Wenn Sie als Schule, Kita, Familienzentrum oder Sportverein Interesse am Yoga für Kinder, Erzieher und Lehrer haben, können Sie gern Kontakt mit mir aufnehmen.

 

Ich stelle Ihnen dann gern ein individuelles Angebot zusammen.

      

Ich freue mich auf Ihre Anfrage und mit ihnen gemeinsam entsprechende angebote nach ihren wünschen zu kreieren. und natürlich darauf, Sie und Ihre Kinder auf der Yogamatte kennenzulernen und für sie die positive Wirksamkeit von Yoga erfahrbar zu machen. 



Silke Kapustin

Vinyasa Yogalehrerin AYA, Entspannungspädagogin, 

Yogalehrerin für Kids, Teens und Familien,

Kinderyogalehrerin AYA, Lebensbegleiterin, Erzieherin und Ergotherapeutin

Du hast eine Frage?

Du möchtest mehr zu meinem angebot erfahren? Hast eine spezifische frage zum Kinder- und Familienyoga oder suchst nach einem impuls für deine arbeit...

 

ich freue mich auf deine nachricht!

 

info@gemeinsam-entspannt.online

Social media`?

gemeinsam entspannt!

Silke Kapustin

Dipl. Yogalehrerin  AYA

Zertifizierter Stresscoach

Lehrerin für Familien- und Kinderyoga, Teenieyoga

 

So findest du mich...

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