✨ Wunderbar duftende Atmophäre, überall glitzert und funkelt es. Weihnachten steht vor der Tür. Draussen ist die Luft klar und frisch... die Winterzeit ist eine besondere Zeit - zum Entspannen und für jede Menge Spaß bei tollen Aktivitäten im Schneeflockengestöber.

✅ Ich zeige dir den Inhalt meiner Kinderyoga Schatzkiste mit tollen Bewegungsspielideen, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsgeschichten und vielen wunderbaren Impulsen rund um die kalte Jahreszeit. Mit diesen Tools bekommst jede Menge Anregungen und Impulse, wie du deine Kinderyoga-stunden in der Kita, in der Grundschule, in der Therapie oder bei dir zu Hause ganz einfach und spielerisch füllen kannst. Dieser Koffer zeigt einen Teil meiner langjährigen Arbeit und die Erfahrungen als Kinder- und Familienyogalehrerin, Ergotherapeutin und Pädagogin mit Kindern und Familien.

Hier kommt mein wertvoller Beitrag, um dich als Frau wieder in die Leichtigkeit zurück zu holen.

  Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.

Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereits unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck

sowie soziale Konflikte, betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene.

Mit meinen Kursen und Workshops zur Entspannung möchte ich dazu betragen, das Kinder und ihre Familienmitglieder ein Stück weit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfahren.

Wertvolle Kniffe und Tricks zu Bewältigungsstrategien bei Stress- und Spannungszuständen erlernen und diese schnell und effektiv im Alltag anwenden können sowie die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederzuerlangen bzw. zu optimieren, sind meine primären Ziele.

Wenn Sie als junge Familie die Möglichkeit zur Entspannung nutzen möchten,

lade ich Sie auf meiner Seite herzlich ein, passende Methoden zur Entspannung zu finden.

Ich berate Sie gern und freue mich Sie und Ihre Familie kennenzulernen. 

Viele Entspannungsgrüße Ihre Silke Kapustin

Hey, ich bin Silke Kapustin und bin Expertin für Entspannung, Stressmanagement und Vinyasa Yogalehrerin für Kinder, Jugendliche und Familien. Ich helfe und begleite Frauen und Mütter, welche vielbeschäftigt sind und täglich den Spagat zwischen Familie, Job und Frau sein bewältigen müssen. Ich unterstütze seit mehr als 15 Jahren, Frauen und Mamas ihren Weg zur Entspannung zu finden und ihre innere Balance wiederzuerlangen.

Ich freue mich sehr, Sie ein Stück auf ihrem Yoga Weg zu begleiten.

Namasté

 Wenn Sie als Schule, Kita, Familienzentrum oder Sportverein Interesse am Yoga für Kinder, Erzieher und Lehrer haben, können Sie gern Kontakt mit mir aufnehmen.

Ich stelle Ihnen dann gern ein individuelles Angebot zusammen.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage und natürlich darauf Sie und Ihre Kinder auf der Yogamatte kennenzulernen und für sie die positive Wirksamkeit von Yoga erfahrbar zu machen. 

Silke Kapustin

Vinyasa Yogalehrerin AYA, Entspannungspädagogin, 

Yogalehrerin für Kids, Teens und Familien,

Kinderyogalehrerin AYA, Lebensbegleiterin, Erzieherin und Ergotherapeutin