Entspannung für die ganze Familie, hier bist du goldrichtig!!

 

Mit meinen Kursen und Workshops zur Entspannung möchte ich dazu betragen, das Kinder und ihre Familienmitglieder ein Stück weit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfahren.

 

Wertvolle Kniffe und Tricks zu Bewältigungsstrategien bei Stress- und Spannungszuständen erlernen und diese schnell und effektiv im Alltag anwenden können sowie die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederzuerlangen bzw. zu optimieren, sind meine primären Ziele.

 


Neuigkeiten von gemeinsam entspannt...


Ausbildung Kinderyogalehrer / Kinderyogaübungsleiter - Intensiv 4 Tage oder 2 Tage Präsenz in Pegau

Für Yogalehrer*Innen, Lehrer*Innen, Erzieher*Innen, Therapeut*Innen, Eltern und alle, die Yoga im Alltag von Kindern integrieren wollen

Nächste Termine Frühjahr 2022: 14.05./15.05. und 11.06./12.06.2022

Hüpf auf meine neue Website rüber und hole dir alle wichtigen Infos zur Ausbildung Kinderyoga.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Silke Kapustin


  Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.

 

Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereits unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck

sowie soziale Konflikte, betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene.

  

Wenn Sie als junge Familie die Möglichkeit zur Entspannung nutzen möchten,

lade ich Sie auf meiner Seite herzlich ein, passende Methoden zur Entspannung zu finden.

Ich berate Sie gern und freue mich Sie und Ihre Familie kennenzulernen. 

 

Viele Entspannungsgrüße Ihre Silke Kapustin


Familienyogakurse in Leipzig und Umgebung

Eltern-Kind-Yoga in Leipzig

 

Herzlich Willkommen !

 

Gemeinsam entspannt bietet ab April 2022 im neuen Kursraum in der Dieskaustr. 103 bei

I AM BALANCED neue Yogakurse an.

 

Mit im Programm ist neben Vinyasa Curvy Yoga auch ein Familienyogakurs geplant. Weiter unten findest du weitere Infos zum Kurs.

 

Ich freue mich riesig, wenn wir uns auf der Yogamatte von *gemeinsam entspannt* treffen und wir eine tolle und bunte Yogazeit für dich und dein Kind verbringen.

 

Namaste deine Silke


Kinderyoga in Kitzen

 

Liebe kleinen Yogis und Yoginis im Leipziger Land!

 

Ich freue mich riesig, dass wir wieder starten können.

 

 

jeden Mittwoch ab 17.00 Uhr Yoga für Kinder.

 

Bitte unbedingt vorher anmelden. Für alle, welche bereits diesen Kurs im letzten Jahr gebucht haben, gibt es ebenfalls eine gute Nachricht. Er beginnt komplett von vorn. Das heißt ihr habt 10 volle Wochen Kinderyoga im Gepäck. 😀

 

Ich freue mich riesig auf euch!

Namaste 

Eure Silke 

 


Mummy Om - Vinyasa Curvy Yoga

 

Vinyasa Yoga für Einsteiger

Herzlich Willkommen im neuen Kursraum von gemeinsam entspannt!

 

Ich lade dich als vielbeschäftigte Frau und Mädchen zu einer yogischen Auszeit ein.

Bring mit einer Runde Vinyasa Yoga am Abend deinen Körper in Schwung und tanke wieder neue Energie.

 

Neuer Kurs startet am:

Donnersatg, 21. April 2022, 16.30 Uhr, 60 min

 

 


𝙆𝙪𝙧𝙨𝙤𝙧𝙩
I Am Balanced
Leipzig - Kleinzschocher
Dieskaustraße 103


𝙋𝙧𝙚𝙞𝙨𝙚 𝙛ü𝙧 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙀𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙪𝙣𝙜
5 Wochen Kurs (inkl. 1 Nachholtermin)

55,- €


Ich freue mich riesig, dich auf der Yogamatte begrüßen zu dürfen und eine angenehme Auszeit mit dir als Frau und Mama zu verbringen.

Namaste deine Silke


Aroma Yoga – after work relax *online*

 

Unser letzter Armona Yoga Relax Day hatte so eine schöne Resonanz, deshalb haben wir uns überlegt ein weiteres tolles Angebot für euch zu kreieren.

 

Jeden Monat wird es für dich als vielbeschäftigte Frau einen Special Workshop im Online live Format geben.

 

Freue dich auf wunderschöne Themen, welche dich berühren und dich wieder zu dir selbst finden lassen.

 

Save the date: 

Starte relaxed ins Wochenende

Freitag, 29. März 2022, 19.00 Uhr, 75 min

15,- € / Bildschirm

 

Du möchtest auf die Interessenliste? Dann trage dich einfach hier ein.


Eltern - Kind -Yoga Kurse *Präsenz*

Familienyoga in Leipzig Gohlis

Eltern - Kind - Yoga Kurs für Kinder ab 5 - 10 Jahre

 

Es geht in die nächste Runde... 😊

 

5 Wochen Kurs

nächster Start: 02.05.2022

 

jeden Dienstag 17.00 Uhr, 60 min

Wo? Hummelbienchen Kinderwelt

Corinthstraße 6, Leipzig - Gohlis

 

70,- €    

 

Der Kurs ist ab sofort buchbar.


Familienyoga in Altenburg

Eltern - Kind - Yoga

Yoga im Frühling 2022

 

neuer Termin wird noch bekannt gegeben

1 Kind mit einem Elternteil

10.00 -11.30 Uhr

Wo? Altenburg

Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben.

 

10,- € / Eltern-Kind-Paar

 

Bonus: Mit Extra Yoga-Auszeit für Mama und Papa 

Bitte meldet euch über das Familienzentrum Altenburg an.

 

Ich freue mich riesig auf euch großen und kleinen Yogis und Yoginis.

 

Namaste 

Eure Silke 

 


Kurz zu mir...

Hey, ich bin Silke Kapustin und bin Expertin für Entspannung, Stressmanagement und Vinyasa Yogalehrerin für Kinder, Jugendliche und Familien. Ich helfe und begleite Frauen und Mütter, welche vielbeschäftigt sind und täglich den Spagat zwischen Familie, Job und Frau sein bewältigen müssen. Ich unterstütze seit mehr als 15 Jahren, Frauen und Mamas ihren Weg zur Entspannung zu finden und ihre innere Balance wiederzuerlangen.

 

Ich freue mich sehr, Sie ein Stück auf ihrem Yoga Weg zu begleiten.

Namasté

Coaching + Workshops

 Wenn Sie als Schule, Kita, Familienzentrum oder Sportverein Interesse am Yoga für Kinder, Erzieher und Lehrer haben, können Sie gern Kontakt mit mir aufnehmen.

 

Ich stelle Ihnen dann gern ein individuelles Angebot zusammen.

      

Ich freue mich auf Ihre Anfrage und natürlich darauf Sie und Ihre Kinder auf der Yogamatte kennenzulernen und für sie die positive Wirksamkeit von Yoga erfahrbar zu machen. 


 

 

 

 

Ein entspanntes 

Miteinander 

macht Familie stark !

 

 

 


Silke Kapustin

Vinyasa Yogalehrerin AYA, Entspannungspädagogin, 

Yogalehrerin für Kids, Teens und Familien,

Kinderyogalehrerin AYA, Lebensbegleiterin, Erzieherin und Ergotherapeutin

So findest du mich

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.
Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.
Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.
Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.

*gemeinsam entspannt*

 

Silke Kapustin

Entspannungspädagogin

Zertifizierter Stresscoach

Dipl. Yogalehrerin  AYA

Zertifizierte Kinderyogalehrerin

Erzieherin

Ergotherapeutin

EMYK®-Kursleiterin

 

0176 32256458 

info@gemeinsam-entspannt.online

 

Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass das Kopieren und weiterverwenden von Bild- und Textmaterial zur weiteren Verbreitung nicht gestattet ist!

 

Bildquellen: 

© Silke Kapustin, pexels.com, pixabay.com, canva pro

 

© Silke Kapustin 2017 - 2021

 Kooperationspartner:

 

• Drachenberg Akademie Berlin

• Hummelbienchen Leipzig

• Akademie der Weisheit

• UNIT Yoga

• Zentrum für Bildungsgesundheit, Prof. Dr. Marcus Stück 

 

• Yoga, Ayurveda, Mediation, Coaching, Heilung Kati Voss

• Young living - Brandpartner Ätherische Öle