Entspannung für die ganze Familie, hier bist du goldrichtig!!

Mummy OM - Auszeit für Frauen und Mütter

Das neue Projekt von *gemeinsam entspannt*, speziell für dich als Frau und Mutter konzipiert...

Hier kommt mein erster Betrag, um dich als Frau wieder in die Leichtigkeit zurück zu holen.

 

~ Nimm dir Zeit ~

Der erste Online Adventskalender von *gemeinsam entspannt* öffnet seine Tore.

 

Freue dich auf einen wunderschönen Entspannungsmix aus dem Yoga, Mediation, Achtsamkeit und gesunder Stressbewältigung.

 

💚 Es ist ein tolles Charity Projekt zugunsten der Elternhilfe für krebskranke Kinder e.V. 

 

🎁 MITMACHEN und tolle PREISE im Gesamtwert von 430,- € GEWINNEN

 

Ich freue mich riesig, wenn du als Frau und Mama mit dabei bist es gibt schon die ersten Anmeldungen.


  Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.

 

Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereits unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck

sowie soziale Konflikte, betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene.

 

Mit meinen Kursen und Workshops zur Entspannung möchte ich dazu betragen, das Kinder und ihre Familienmitglieder ein Stück weit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfahren.

Wertvolle Kniffe und Tricks zu Bewältigungsstrategien bei Stress- und Spannungszuständen erlernen und diese schnell und effektiv im Alltag anwenden können sowie die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederzuerlangen bzw. zu optimieren, sind meine primären Ziele.

 

Wenn Sie als junge Familie die Möglichkeit zur Entspannung nutzen möchten,

lade ich Sie auf meiner Seite herzlich ein, passende Methoden zur Entspannung zu finden.

Ich berate Sie gern und freue mich Sie und Ihre Familie kennenzulernen. 

 

Viele Entspannungsgrüße Ihre Silke Kapustin


Aroma Yoga Relax Day - Auszeit für Mama

 

Es war ein wunderschöner Workshop der besonderen Art

Für alle vielbeschäftigten Frauen und Mütter, die sich mal so richtig entspannen wollen.

 

Der nächste Workshop ist derzeit in Planung

 

 

Wo?

gemeinsam entspannt

Kirchweg 46

04523 Pegau OT Kleinschkorlopp

 

 

 

Du möchtest auf die Interessenliste? Dann trage dich einfach hier ein.

Eltern - Kind -Yoga Kurse

Eltern - Kind - Yoga Kurs für Kinder ab 5 - 10 Jahre

 

Es geht in die 2. Runde... 😊

 

5 Wochen Kurs

nächster Start: 16.11.2021

 

jeden Dienstag 17.00 Uhr, 60 min

Wo? Hummelbienchen Kinderwelt

Corinthstraße 6, Leipzig - Gohlis

 

60,- €    

 

Der Kurs ist leider schon ausgebucht.

Eltern - Kind - Yoga

Yoga im Advent

 

18.12.2021

1 Kind mit einem Elternteil

10.00 Uhr, 90 min

Wo? Altenburg

Turnhalle der Erich-Mäder-Schule (Zugang über Hausweg)

 

10,- € / Eltern-Kind-Paar

 

Bonus: Mit Extra Yoga-Auszeit für Mama und Papa    

 


Meine Online Kurse für Erwachsene...

Autogenes Training

Curvy Yoga

PMR



Meine Online Kurse für Kinder & Teens

KinderYoga


FamilienYoga


TeenYoga




Kurz zu mir...

Hey, ich bin Silke Kapustin und bin Expertin für Entspannung, Stressmanagement und Vinyasa Yogalehrerin für Kinder, Jugendliche und Familien. Ich helfe und begleite Frauen und Mütter, welche vielbeschäftigt sind und täglich den Spagat zwischen Familie, Job und Frau sein bewältigen müssen. Ich unterstütze seit mehr als 15 Jahren, Frauen und Mamas ihren Weg zur Entspannung zu finden und ihre innere Balance wiederzuerlangen.

 

Ich freue mich sehr, Sie ein Stück auf ihrem Yoga Weg zu begleiten.

Namasté

Coaching + Workshops

 Wenn Sie als Schule, Kita, Familienzentrum oder Sportverein Interesse am Yoga für Kinder, Erzieher und Lehrer haben, können Sie gern Kontakt mit mir aufnehmen.

 

Ich stelle Ihnen dann gern ein individuelles Angebot zusammen.

      

Ich freue mich auf Ihre Anfrage und natürlich darauf Sie und Ihre Kinder auf der Yogamatte kennenzulernen und für sie die positive Wirksamkeit von Yoga erfahrbar zu machen. 


 

 

 

 

Ein entspanntes 

Miteinander 

macht Familie stark !

 

 

 


Silke Kapustin

Vinyasa Yogalehrerin AYA, Entspannungspädagogin, 

Yogalehrerin für Kids, Teens und Familien,

Kinderyogalehrerin AYA, Lebensbegleiterin, Erzieherin und Ergotherapeutin

So findest du mich

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*gemeinsam entspannt*

 

Silke Kapustin

Entspannungspädagogin

Yogalehrerin  AYA

Mobile Kinderyogalehrerin

Erzieherin

Ergotherapeutin

EMYK®-Kursleiterin

 

0176 32256458 

info@gemeinsam-entspannt.online

 

Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass das Kopieren und weiterverwenden von Bild- und Textmaterial zur weiteren Verbreitung nicht gestattet ist!

 

Bildquellen: 

© Silke Kapustin, pexels.com, pixabay.com, canva pro

 

© Silke Kapustin 2018 - 2021

 Kooperationspartner:

 

• Drachenberg Akademie Berlin

• Akademie der Weisheit

• Volkshochschule Leipzig

• Hummelbienchen Leipzig

• Zentrum für Bildungsgesundheit, Dr. Prof. Marcus Stück 

• Fortbildungszentrum Landshut, Kerstin Meiler

• Kinderyoga Berlin, Andrea Helten

• Klangyoga Tina Buch

• Yoga, Ayurveda, Mediation, Coaching, Heilung Kati Voß

• Yoga tut Gutes - Yoga gegen Krebs