Eltern – Kind – Yoga
1. Kurseinheit im neuen Jahr
Ein Stundenbild zu Neujahrsbeginn zum Thema: „Ein Winter in Arendel“
Anfangsritual:
• alle sitzen im kreuzbeinigen Sitz und schlägeln die Klangschale an
• unsere Yogakatze wird reihum gegeben und jeder sagt, wenn er möchte „Wie es ihm geht.“
Geschichte/Thema etablieren:
• Willkommen im neuen Jahr
• Wie seit ihr ins neue Jahr 2020 gestartet, Was habt ihr erlebt?
• Welche gute Vorsätze gibt es von euch? Für die Mamas
• Was wünscht ihr euch in diesem Jahr 2020? Für die Kinder
• jeder bekommt ein Blatt schwarzes Tonpapier und schreibt bzw. malt seine Vorsätze oder Wünsche auf das Blatt
Die Yogamitte gestalten:
• jeder nimmt etwas aus dem Koffer und gestaltet unsere Yogamitte
• Was könnten wir heute für ein Thema haben?
• Winter: Fragen zum Thema Winter
• Wo liegt eigentlich Arendel? Wer wohnt dort?
Bewegungsspiel:
• Eisschollen – Spiel
• Watte pusten
Asana – Geschichte:
Das Königreich von Arendel liegt inmitten von hohen Bergen.
Es liegt weit unten in einer Schlucht. In einer wunderschönen Meeresbucht.
Dort gibt es Brücken und Schiffe aus Holz.
Und die Häuser sind von den Bewohnern ganzer Stolz.
Man kann in sie hineingehen und hinaus schauen.
Anna und Elsa sind noch ganz klein.
Sie werden immer größer tagsaus und tagein.
Sie wollen zum hohen Berg hinauf, dort wo die Sonne lacht.
Zu einem Schloss ganz aus Eis.
Erschaffen aus einer wundervollen Macht.
Es steht in all seiner Schönheit hier und in all seiner Pracht.
Endentspannung:
• Phantasiegeschichte passend zum Thema
• alle liegen in Savasana
Kreativteil:
• Wunschrakete oder Zauberkristall
Abschlussritual:
• Klangschale wird reihum gegeben und angeschlägelt
• Dankbarkeitsglas
• Namaste
Anleitung für kreative Wunschraketen oder Eiskristalle
Materalien: • je ein Blatt schwarzes Tonpapier ca. 10 x 10 cm
• 1 Gold oder Silberstift oder weißen Stift
• Salz auf einer flachen Unterlage (Schuhkarton)
• Bastelleim
• Wassermalfarbe
• Pinsel
• Glas mit Wasser
1. Schritt:
Du legst dir dein Blatt vor dich auf den Tisch.
Und schreibst oder malst deinen guten Vorsatz oder deinen Wunsch für 2020 auf das Blatt.
2. Schritt:
Du drehst dein Blatt um und malst eine Rakete oder eine Schneeflocke darauf.
3. Schritt:
Dann nimmst du dir einen Schuhkarton, befüllst ihn mit etwas Salz, sodass der Boden leicht bedeckt ist.
4. Schritt:
Du nimmst deine bemalte Seite mit dem Leim und legst diese vorsichtig auf das Salz, dann verbindet sich das Salz mit dem Leim und bleibt auf diesem haften.
5. Schritt:
Jetzt kannst du nach Belieben dein Kunstwerk farblich gestalten.
Achte darauf, dass du sehr viel Wasser und Farbe mit dem Pinsel aufnimmst.
6. Schritt:
Nun tippst du ganz leicht mit dem Pinsel und beobachtest ganz genau was passiert.
Viel Spaß beim kreativen Schaffen!!
Wie waren deine Erlebnisse und Erfahrungen beim Umsetzen dieser Kinderyoga Stunde?
Gern kannst du dies mit allen Yogalehrerinnen für Kinderyoga, KidsYoga, Teenieyoga sowie Eltern-Kind-Yoga teilen und in den Kommentaren deinen Beitrag posten.
Ich freue mich über jede konstruktive Meinung und fachlichen Austausch...
Denn am Ende sind es die Kinder, welche von unserem Ideenaustausch und Engagement profitieren. Und so soll es doch sein! Oder?!
Namaste
Eure Silke
Kommentar schreiben