Entspannung für Kinder, Teens und Familie

KinderYoga ab 4 Jahre

 Hast du Lust mit anderen Kindern

mit Spaß und Fantasie Yoga zu üben?

Du bist zwischen 4 und 9 Jahre alt?

 

Dann könnt ihr euch gern

für die nächsten KinderYoga Kurse für die Interessenliste anmelden.

 

Beim Kinderyoga haben Kinder die Möglichkeit, in die bunte Welt des Hatha-Yoga mit ausgewählten und kreativen

Körperhaltungen (Asanas) einzutauchen. Gemeinsam können Kinder beim Lauschen von Phantasiereisen und angenehmen Klängen entspannen und beim gemeinsamen praktizieren von Yoga richtig viel Spaß haben und ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Sie erfahren ihren Körper sowohl in der Aktivität als auch in der Stille einmal wahrzunehmen und machen dabei positive Erfahrungen.

 

Ich bin stark.

Ich bin glücklich. Ich bin Ich.

Ich kann bei Yoga alles sein, was ich will !

 

Fest verwurzelt, wie ein 

Baum mit der Erde.

Mutig und stark,

wie ein stolzer Indianer.

Leise und sanft,

wie eine kleine Katze.

Fröhlich und munter,

wie ein kleiner Lachkäfer.


TeenieYoga für coole Teens ab 10 Jahre

Hast du Lust einfach mal weit 

weg von Schule, Leistungsdruck und Eltern zu sein? Du möchtest etwas für deinen Körper tun?

Dich dehnen, deine Muskeln kräftigen

und dich einfach mal entspannen. 

 

Du bist zwischen 10 und 14 Jahre alt?

 

Dann bist du beim TeenYoga genau richtig!!

 

Hier kannst du sein, wie du bist - einzigartig und toll!!

 

Gemeinsam mit anderen Girls in deinem Alter oder deiner Freundin stärkst du dein Selbstbewußtsein und gewinnst an positiver Ausstrahlung und das bei richtig cooler Musik, welche ihr auch gern selbst mitbringen könnt. Yoga zu Musik lässt die Kreativität nur so sprudeln. Wir kreieren eigene Yoga Flows, bei denen du deinen Körper besser kennenlernen, ihn kräftigen und beweglicher machen kannst. Beim Wechsel von dynamisch fließenden sowie gehaltenen Übungssequenzen entwickelst du ganz ohne Leistungsdruck deinen eigenen Yoga Stil, den du gerade brauchst.

 

Yoga hilft dir besser zu entspannen, dich besser zu konzentrieren, wie du besser mit stressigen Situationen umgehen kannst und ermöglicht dich und deinen Körper besser kennenzulernen, wenn dieser mit seinen Gefühlen mal wieder Achterbahn fährt. 

 

Sei dabei und freu dich auf eine

tolle chillige Zeit mit viel Entspannung.

 

              Ich freu mich auf dich...      


FamilienYoga

Möchtest du die Beziehung zu deinem Kind stärken und mehr quality time erleben oder einfach mal weg von allen Pflichten und den Alltag vergessen?

Dann tauche als Elternteil oder als anderes Mitglied der Familie gemeinsam mit deinem Kind in eine bunte und fantasievolle KinderYoga-Welt ein

und erlebe entspannte und faszinierende Momente.

Erwecke das Innere Kind in DIR!

 

Begleitet durch zauberhafte Klänge und Musik, Yogageschichten mit passenden Elementen des Yoga sowie erlebnisreiche Partner-Asanas, Ruhe und Stille Übungen, abgerundet durch verwöhnenden Massagen verleben wir eine angenehme Zeit weit weg vom Alltagsstress.


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 Hier gibt´s Infos zur Anmeldung: 

 

Du kannst dich über 

info@gemeinsam-entspannt.de über das Kontaktformular anmelden. 

 

Bei der Anmeldung bitte  den Kursnamen, sowie Namen und das Alter deines Kindes mit angeben.

 

Nach der Anmeldung schicke ich dir eine E-mail mit dem Anmeldeformular, welches du bitte für den jeweiligen Kurs ausfüllt und zu mir zurück schickst.  Im Anschluß erhälst du eine Rechnung. 

Die Kursgebühr ist vor Beginn des Kurses zu zahlen, somit wird für dich der jeweilige Kursplatz auch  sicher. 

 

Wie kann man am besten Yoga praktizieren? 

 

Bitte 1 Stunde vorher nichts großes mehr essen.

Zieh dir einfach lockere Kleidung an und freu dich auf eine entspannte und fantasievolle

Zeit mit lustigen Bewegungsspielen, kindgerechten Yogaübungen, welche in ansprechende

Geschichten und Reime verpackt sind, kreative und lustige Partnerübungen sowie

Fantasiereisen und Stilleübungen mit deinem Kind oder gemeinsam in einer Gruppe mit anderen Kindern. 

 

Ich freue mich auf euch alle!

Namaste

 

Eure Silke


So findest du mich


*gemeinsam entspannt*

 

Silke Kapustin

Entspannungspädagogin

Yogalehrerin  AYA

Mobile Kinderyogalehrerin

Erzieherin

Ergotherapeutin

EMYK®-Kursleiterin

 

0176 32256458 

info@gemeinsam-entspannt.de

 

Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass das Kopieren und weiterverwenden von Bild- und Textmaterial zur weiteren Verbreitung nicht gestattet ist!

 

Bildquellen: 

© Silke Kapustin, pexels.com, pixabay.com

 

© Silke Kapustin 2018 - 2021

 Kooperationspartner:

 

• Volkshochschule Leipzig

• Hummelbienchen Leipzig

• Zentrum für Bildungsgesundheit, Dr. Prof. Marcus Stück 

• Fortbildungszentrum Landshut, Kerstin Meiler

• Kinderyoga Berlin, Andrea Helten

• Klangyoga Tina Buch

• Yoga, Ayurveda, Mediation, Coaching, Heilung Kati Voß

• Yoga tut Gutes