In diesem Workshop kannst du als Mama mal den Alltag einfach hinter dir lassen und eine erholsame Zeit nur für dich genießen. Du lernst zwei

wirksame Methoden zur Tiefenentspannung,

das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung, kennen.

Dabei hast du die Möglichkeit, beide Methoden

für dich auszuprobieren und eine erste Erfahrung

mit AT und PMR zu machen.

Begleitet wird der Workshop mit ausgewählten bereichernden Methoden zur individuellen Entspannungsförderung wie Achtsamkeits- und Stilleübungen, Entspannung in der Bewegung mit Yogaelementen sowie Phantasiereisen,

welche du im turbulenten Alltag

sinnvoll nutzen kannst.

Gönn dir doch mal Zeit für DICH !!

 

Save the date:

07.03.2020

    

Zeit:

12:00-13.00 

Dauer: 60 min

 

Kosten pro Workshop: 20,-€

 

Aktuell nur noch 3 freie Plätze!!

 

Wo? 

Hummelbienchen, Harnackstr. 9

04317 Leipzig Südost

 

Begrenzte Platzzahl von

6-7 Mamas pro Termin. 

Anmeldung unbedingt erforderlich

bis 5 Tage vor Workshop!

 

Für das leibliche Wohl wird durch einen kleinen Snack sowie Wasser oder Tee gesorgt.

 

Also schnell anmelden und mit dabei sein...

Workshop findet bei genügend Anmeldungen statt.

 

Ihr braucht für diese Mama-Entspannung 

keinerlei yogische Vorkenntnisse.

Bitte bequeme Sachen und 

dicke Socken mitbringen.

Ich freue mich darauf DICH kennenzulernen.