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KidsYoga Herbstferien *special*

KidsYoga – Herbstferien *special* …für Grundschüler

 

Hast du Lust in den Herbstferien etwas schönes mit deinen Freunden zu erleben?

Beim KidsYoga könnt ihr euch mit verschiedenen Yogaübungen und mit coolen Partnerübungen kreativ bewegen. Gemeinsam könnt ihr mit Hilfe von Phantasiereisen und angenehmen Klängen entspannen.

Und ihr lernt, wie ihr in stressigen Situationen gelassen bleiben könnt oder die nächsten Klassenarbeit gechillt angehen könnt.

 

Ich bin stark. Ich bin glücklich. Ich bin ich. Ich kann bei Yoga alles sein, was ich will.

Stark wie ein mutiger Krieger.

Glücklich und farbenfroh wie eine schöne Blume auf einer Wiese.

Leise und zart wie eine behutsame Katze.

Laut wie ein brüllender Löwe.

Frech und witzig wie der Lachkäfer.

 

Save the dates:

1. Ferienwoche:

Dienstag 15.10.      14:30 – 15:30 Uhr

Donnerstag 17.10. 15:00 – 16:00 Uhr

 

2. Ferienwoche:

Dienststag 22.10.  9:30 – 10:30 Uhr, 11:00 – 12:00 Uhr

Donnerstag 24.10. 9:30 – 10:30 Uhr, 11:00 – 12:00 Uhr

 

Deine Investition pro Workshop: 8,-€ / Kind

 

Wo? Hummelbienchen, Harnackstr. 9, 04317 Leipzig-Südost

Anmeldung unbedingt erforderlich bis: 24.9.2019

 

Warum Yoga und Entspannung?

 

Yoga macht Kids Spaß, hier können sie ihrer Fantasie und Kreativität freien Lauf lassen und einfach SEIN – so wie sie sind! Spielerisch und in anregenden Geschichten werden die Yogaübungen auf kreative Weise vermittelt. Leistungsdruck, starre Regeln und Zwänge lassen wir in dieser Zeit abseits, am besten vor der Tür. Beim Yoga können Kids ihren natürlichen Bewegungsdrang individuell ausleben und ihrem Bedürfnis nach körperlichem Erleben nachgehen. KidsYoga bietet einen großen Freiraum und viel Kreativität, um sich auszuprobieren und ebenso auch mal ganz bei sich zu sein.

 

Gleichzeitig geben Phantasiereisen Kids die Möglichkeit Ruhe zu finden und zu entspannen.

Yoga hilft sich selbst besser wahrzunehmen. Es fördert Konzentration und Aufmerksamkeit als grundlegende Vorraussetzung für besseres Lernen. Ausgeglichenheit, Emotionsregulation bei Stressituationen, soziale Kompetenzen im Umgang mit Anderen, das Körpergefühl, die Haltung

und Motorik sowie das Gleichgewicht und das Selbstwertgefühl werden gefördert.

 

Yoga macht Kids gelassen und stark. Kinder, welche einmal die positive Wirkung von Yoga, Entspannung

und Achtsamkeit erlebt haben und es für sich nutzen können, werden im weiteren Leben davon profitieren können und die Anforderungen, welche an sie in der Schule, im Freundeskreis und der Familie gestellt werden besser bewältigen.

 

Yoga hilft unseren Kids:

 

* ein positives Körpergefühl zu entwickeln

* bei der Stärkung eines gesunden Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens

* innere Ruhe positiv zu erleben und eigene Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen

* bei der Emotionsregulation bei Spannungszuständen und mit schwierigen Emotionen umzugehen

* Aufmerksamkeit, Konzentration zu entwickeln

* Mitgefühl für sich selbst und für andere zu lernen

* mit allen Sinnen zu erleben und zu lernen

* kreativ und flexibel zu denken

* Motorik und Koordination zu fördern, die Muskulatur zu kräftigen

* bei der Strärkung und Flexibilität der Wirbelsäule

* bei der Förderung einer gesunden, aufrechten Haltung

* zur Verbesserung der Atmung (z.B. bei Asthma)

* das Immunsystem zu stärken

* Glück, Zufriedenheit und Liebe zu empfinden

 

Weitere Infos unter: www.gemeinsam-entspannt.de

Bis zu den Ferien !!!

Ich freu mich auf euch alle.

Eure Silke

So findest du mich


*gemeinsam entspannt*

 

Silke Kapustin

EMYK®-Kursleiterin

 

Entspannungspädagogin, Erzieherin, Ergotherapeutin

0157 70582352

info@gemeinsam-entspannt.de

 

Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass das Kopieren und weiterverwenden von Bild- und Textmaterial zur weiteren Verbreitung nicht gestattet ist!

 

Bildquellen: 

© Silke Kapustin, pexels.com, pixabay.com

 

© Silke Kapustin 2018 - 2019

 Kooperationspartner:

 

• Volkshochschule Leipzig

• Hummelbienchen Leipzig

• Zentrum für Bildungsgesundheit 

• Yoga, Ayurveda, Mediation, Coaching, Heilung Kati Voß